浆水煮肥牛：肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。和大家说了这么长时间了，就是想和大家聊聊美味的食物，分享美食也是很幸福的事，大家觉得如何？

秘制酸汤鱼 ：最初的酸汤是用酿酒后的尾酒调制的，后改用热米汤自然发酵或者用食材本身的酸味来调制。而用酸汤烹制鱼肴，是贵州人最爱，很久以前就逐渐形成了。随着酸汤鱼店生意的火爆，酸汤狗肉、酸汤猪脚、酸汤排骨、酸汤牛杂等也应运而生，大大繁荣了餐饮市场。和大家讲了这么多，说白了就是探讨菜品罢了，看得我都饿了，如果喜欢的多多关注哦！

农家小炒肉：属于湘菜或川菜，是一道家常菜。农家小炒肉是以五花肉和青椒为主料，蒜、湖南剁辣椒等为辅料炒制而成。成品菜具有爆香味辣、肉质细嫩、麻辣鲜香、滑嫩适口的特点。和大家说了这么长时间了，就是想给大家推荐一款美食，分享美食也是很幸福的事，大家觉得如何？

红汤鹅肠：鹅肠，属于禽类产品鹅的肠子，是火锅中餐的优质食材，富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。和大家讲了这么多，其实就是分享美食罢了，我反正看饿了，过几天准备自己试试

酱香盘中茄：茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。和大家说了这么长时间了，就是想和大家聊聊美味的食物，一道非常好的菜肴，大家觉得如何？

黄豆焖猪手：黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,可增加和改善大脑机能。和大家讲了这么多，其实就是推荐美食罢了，看得我都饿了，爱美食的小伙伴们觉的如何？